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血液型ダイエットは、血液型によって体質が変わる、という考え方を基準にして、それぞれ痩せやすい食べ方を実行していく、というものです。

ただし、これには根本的な誤りがあって、一般的な血液型(ABO式)と、体質との間には関連性は見つかっていません。

ですから、この考えについては、占いのようなもの、と言っていいでしょうが、世の中には、血液型と性格の関係を信じている人が多く存在しています。
その人たちが、自分にとってどんな食事が最適なのかを考える、ということ自体については、ダイエットは別としても、悪くはないと思います。

例を挙げると、A型は野菜や魚、豆類や穀物を食べて、運動はゆっくり行うものがよい、といったものです。
他の血液型についても方法がありますが、実際には血液型とは関係がないもので、健康的な食事の内容になっています。
だから、実行しても悪いことではないでしょう。

ただし、何度も言うようですが、短期間実行して結果を望む、ということは無理でしょう。
ただし、続けて行えば、効果が現れてくる可能性は期待できる、といえるのかもしれません。




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